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亞麻籽油怎么吃

文章來源:本站原創 作者:佚名 發布時間:2014年03月08日 點擊數: 字號:

現在很多家庭都在食用亞麻籽油,但是正確的吃法是怎樣的呢?索米亞亞麻籽油教您如何正確食用亞麻籽油。

食材

亞麻籽油一瓶

日常吃的食物

方法/步驟

煲湯的時候可以在湯里面加入適量的亞麻籽油。但是要注意的是,亞麻籽油不能在高溫的情況下進行烹飪。可以作為明油來食用。

亞麻籽油怎么吃

做涼菜的時候可以加入適量的亞麻籽油來進行調和食用,不僅營養健康而且味道也更好色澤也得到提高。

亞麻籽油怎么吃

平時做有機果蔬汁的時候也可以加入適量的亞麻籽油進行調和。

亞麻籽油怎么吃

很多家庭都在自己做酸奶吃,我們在吃酸奶的時候也可以加入適量的亞麻籽油調和食用,調到看不到亞麻籽油為止就可以了。

亞麻籽油怎么吃

END

注意事項

亞麻籽油不可以在高溫下進行烹飪,可以作為明油食用

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