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對亞麻籽油的認知

文章來源: 作者:士心 發布時間:2019年06月29日 點擊數: 字號:

對亞麻籽油的認知

    亞麻籽油是小油種,我國傳統吃亞麻籽油的主要分布在內蒙、張家口、山西北部燕北地區,西北甘肅一帶,隨著百姓生活水平的提高,身體對營養的要求,亞麻籽油走向城市,走進農村,走向全國,走向世界。亞麻籽油營養知識也在一步一步升溫, 認知的人越來越多了,可是我發現有一個誤區,吃亞麻籽油是營養均衡,補充人體缺少的營養成分,是一種健康的生活方式。有的消費者當藥吃,亞麻籽油是食品,不是藥品。所以說是一個誤區,吃亞麻籽油要有正確認知,還要有正確的方法,才能達到營養均衡,補充人體缺少的營養成分。

    有的老年人大便不暢通,喝點亞麻籽油潤一下腸子,大便痛快了,這是生活小常識。說白了亞麻籽油就是食用油,我們張家口老百姓評判亞麻籽油好不好,一說是看其油香不香,二是做油炸食品時上色不上色,這也是不科學的說法,科學的說法應該是看顏色,顏色清澈,二是看指標主要是亞麻酸的含量高低,三味道越是清香的越好,在說的具體點就是熱榨的香味重,冷榨的營養價值高,所以廣大消費者還是多看看產品介紹和如何食用,只有正確使用才能達到您的目的,才利于健康。

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